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别挣扎了越努力只会越焦虑的

2019-11-09 17:18:23 | 来源: 格斗游戏

这篇文章不长,但却可以让你震动!

大家发现了吗?身旁很多很努力的人反而越焦虑。每天都很努力,但却发现生活没什么变化。

我一直相信努力一定有会结果的,我也相信做好进程,结果不会骗你的。但有个前提,你必须知道怎样去努力。

如果不想让努力白费,做好这3点就可以了!

别挣扎了越努力只会越焦虑的

01 有明确的目标,并进行分解

这一点职场人,很少能做到。

大部分人没有清晰的计划和目标,基本有目标也是不够具体的。

首先我们要有个目标,并且是足够具体,尽量量化的。比如今年看8本书,参加4次课程培训。很多人的目标是很模糊的,比如今年要努力,要学个技能。

大家想过吗?目标越不清晰我们就越难去履行,比如我说过几天去看书,这样基本是一拖再拖,如果很明确,明天上午7点看市场营销书籍100页,这样的目标就更容易让你去实行。

有了目标我们要学会去分解,比如一年看8本书,分解下来可能就是1个月看一本书那样。

我给大家一个建议,我们每一年可以有个目标清单,然后分解到每一个月,每个星期。如果对自己要求再高点,可以分解到每天。

分解完任务,要去履行,执行进程要注意这么两点:

要有总结报告,可以写周报或者月报,总结上周完成情况,不足的地方,需要改良的地方

调整计划。计划是随时需要调整的,特别是周计划和月计划,需要根据我们的总结和实际情况进行调剂。

别挣扎了越努力只会越焦虑的

02 要学会与人交流

职场上特别害怕的一件事情就是闭门造车,自己瞎干不和别人沟通。

方向错了,努力都是白费的,我们需要调解目标和计划,有时候单纯靠自己是很难的。通过和朋友、尊长沟通,多从他们身上取得建议。

举个例子,我朋友之前学新媒体写作,准备从事文案编辑的工作。每天有很明确的计划,不停的写文章,有一天我和她聊天,她提到:“感觉很累,每天花了很多时间没什么进展。”

我说:“你学过写作技巧和运营技巧吗?”

“没有,我都自己研究。”

我很惊讶的回答:“为何市面上有那末多好的写作课程,不去系统的学学,自己瞎折腾学的不够系统,成长的特别慢。”

“我没想过这个事情,就想着每天写,渐渐会会写好的?”

这次聊天过后,她可以学习写作和运营的技能,很快变突飞猛进,目前从事文案策划的工作,在工作中已经充当很重要的角色、

别挣扎了越努力只会越焦虑的

03 学习进程需要反馈机制

这里说的反馈机制指的是,努力进程中通过一些途径可以给予你反馈,告知你目前做的好与坏、对与错。

如果努力进程没有反馈机制,也会觉得很迷茫、焦虑,由于你努力看不到成果。

为什么大家会沉迷游戏,有个原因就是游戏有及时的反馈机制,你花时间去副本打怪,马上就能看到等级提升,获得金币,试想下,如果你打游戏,不能确定自己能获得什么,你还有动力吗?

同理,学技能和知识也是这样的,比如学新媒体写作,每天写作,如果市场没有给你反馈,你也很难坚持去写作。

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